Rozpis tréninků
4.1. – neděle – 10:00
1/ rozehřátí – rozcvička 20 min
2/ rychlostní vytrvalost 50 min
3/ fotbálek 15 min
4/ výklus 5 min
11.1. – neděle – 10:00
1/ rozehřátí – rozcvička 20 min
2/ rozvoj všeobecné vytrvalosti 40 min
3/ fotbálek 15 min
4/ výklus 5 min
18.1. – neděle – 10:00
1/ rozehřátí – rozcvička 20 min
2/ hra s míčem 20 min
3/ herní situace 20 min
4/ fotbálek 15 min
5/ výklus 5 min
25.1. – neděle - 10:00
1/ rozehřátí – rozcvička 20 min
2/ rozvoj síly a vytrvalosti v rychlosti 50 min
3/ fotbálek 15 min
4/ výklus 5 min
1.2. – neděle – 10:00
1/ rozehřátí – rozcvička 20 min
2/ vedení a práce s míčem 20 min
3/ krátké,dlouhé přihrávky,zpracování 20 min
4/ fotbálek 15 min
5/ výklus 5 min
8.2. – neděle – 10:00
1/ rozehřátí – rozcvička 20 min
2/ rozvoj obratnosti 30 min
3/ rozvoj rychlosti 20 min
4/ fotbálek 15 min
5/ výklus 5 min
15.2. – neděle – 10:00
1/ rozehřátí – rozcvička 20 min
2/ hra s míčem 20 min
3/ herní situace 20 min
4/ fotbálek 15 min
5/ výklus 5 min
22.2. – neděle – 10:00
1/ rozehřátí – rozcvička 20 min
2/ rozvoj obratnosti 20 min
3/ rozvoj všeobecné vytrvalosti 30 min
4/ fotbálek 15 min
5/ výklus 5 min
1.3. – neděle – 10:00
1/ rozehřátí – výběh 20 min
2/ práce s míčem 20 min
3/ herní situace 20 min
4/ fotbálek 15 min
5/ výklus 5 min
8.3. – neděle – 10:00
1/ rozehřátí – rozcvička 20 min
2/ rychlostní vytrvalost 50 min
3/ rozvoj obratnosti 15 min
4/ fotbálek 10 min
5/ výklus 5 min
15.3. – neděle – 10:00
1/ rozehřátí – rozcvička 20 min
2/ rozvoj obratnosti – dvojice,trojice 30 min
3/ fotbálek 10 min
4/ rozvoj rychlosti 20 min
5/ fotbálek 15 min
6/ výklus 5 min